IK - INGE KLOKKERS PERSONAL HEALTH & MENTAL COACH

"The two most important days in your life are the day you are born and the day you find out why." – Mark Twain.

WIE BEN IK?

Mijn naam is Inge Klokkers en ik ben heel gelukkig dat ik weet waarom ik hier ben! Als Personal Health & Mental coach help ik mensen om zich weer on top of the world te voelen. Om terug te keren naar je IK, zowel fysiek als mentaal. Mijn eigen initialen die precies staan voor mijn missie: je IK centraal zetten.

I = Intuïtief | Ik coach Intuïtief met een praktische aanpak.
K = Kracht | Jij komt in je Kracht en kan jouw doelen halen.

Na een hersenaandoening in 2016 kwam ik erachter wat nu écht belangrijk is in het leven: IK! Hiervoor ben ik door een heel diep dal gegaan en zelfs door het oog van de naald gekropen. Ik kon niet meer functioneren zoals ik voorheen gewend was en mijn hele leven, zowel zakelijk als privé, stond op zijn kop. Toch bracht deze ziekte mij een groot inzicht: IK ben de enige die verantwoordelijk is voor mijn leven. Na een lang revalidatietraject ontdekte ik wat mijn missie is in het leven: de harmonie tussen het fysieke en mentale bereiken en die kennis overbrengen op anderen. Vanaf nu ben IK coach en heb ik – als ervaringsdeskundige- de kennis, intuïtie en vaardigheden ontwikkeld om anderen te begeleiden en te ondersteunen op hun pad naar een gezond leven op alle vlakken.

VOOR WIE?

Voor ieder mens die zichzelf op 1 wil zetten: want iedere verandering begint bij jezelf. Met mijn coaching help ik iedereen die op de een of andere manier niet lekker in zijn vel zit, zowel op fysiek als op mentaal vlak. Denk bijvoorbeeld aan een burn-out, gewichtsproblemen, chaos in je leven, herstel van een operatie of een disbalans in je energie. Er kunnen zoveel hindernissen en obstakels zijn die een fijn leven in de weg staan. IK help je. Om samen je leven weer op de rit te krijgen, structuur aan te brengen, en bovenal om je gezond en fit te voelen op alle denkbare niveaus. Ik coach en ondersteun waar nodig. Ook als personal trainer help ik je om op een goede manier te sporten en je ‘aan’ te zetten. Mijn ervaring is dat je onder mijn begeleiding veel beter en gedisciplineerder sport.

Nothing changes if nothing changes
- are you ready for changes?

HOE HELP IK JE?

Op basis van een vrijblijvende intake -tijdens een wandeling of een kop thee- bespreken we waar jij behoefte aan hebt op lichamelijk en geestelijk niveau. Want: je fysieke en mentale gezondheid zijn als yin & yang met elkaar verbonden. IK coach inside en outside.

Sport & beweging zijn een belangrijk onderdeel van het coachingtraject. Want door sporten en bewegen komen stoffen vrij die ervoor zorgen dat zenuwcellen met elkaar communiceren.

endorfine - vermindert pijn
serotonine - geluk, gemoedstoestand, betere slaap
dopamine - motiveert en maakt je blij

Je celdelingsproces is de kern waar alles begint. Ik bied je de mogelijkheid om een BalanceTest te doen: een eenvoudige test die de vetzuren in je bloed analyseert. Hierdoor krijg ik inzicht in je gezondheidstoestand. Vervolgens kan ik je advies op maat geven over juiste supplementen en voeding die jouw gezondheid gegarandeerd in balans brengt. Dit is geen vast onderdeel van mijn coaching; het is wel een mooie aanvulling.

Ik word je personal trainer en samen doen we oefeningen die je zowel fysiek als mentaal aan gaan pakken. Met mijn begeleiding kom je sneller en gedisciplineerd aan jouw persoonlijke doel. De fysieke training duurt een uur, is altijd in de buitenlucht (zuurstof en vitamine D) en bestaat uit diverse oefeningen:

- Cardio voor je energielevel, uithoudingsvermogen en/of vetverbranding
- Fysieke krachtoefeningen om je lichaam te shapen
- Krachtige oefeningen waarmee je (eventuele) mentale struggles aanpakt.

Heb je geen zin om te sporten? Een stevige wandeling én een goed gesprek is ook mogelijk.
IK geeft rust, orde en balans met een krachtige aanpak. We maken van jouw lichaam en geest een ijzersterk team. Samen zorgen we ervoor dat jij de beste versie van jezelf wordt! En last but not least: Wij gaan lol hebben!
Dus:
Wil jij je energieker voelen?
Lekkerder in je vel zitten?
Blij zijn met jezelf?
Fitter worden?
Jezelf weer op 1 gaan zetten?
Fysiek en mentaal sterker worden?
Dan ben IK jouw Personal Health & Mental coach!

“Inge is een doorzetter en neemt de tijd. Hoe zwaar de training ook is, we hebben altijd lol en ik geniet op deze manier van het werken aan mijn conditie.”
Anne Rentenaar, Spanbroek

“Inge is als coach een rots in de branding die ik iedereen gun. Haar natuurlijke rust en luisterend oor brengen mij in balans.”
Marieke Smulders, Zwanenburg

“Als je een positieve en gedreven coach zoekt, moet je bij Inge Klokkers zijn. Ze geeft alles om je te helpen en ik vind het altijd een plezier om samen met haar te werken.”
Laura Kurmann, Utrecht